한그릇요리/볶음밥 & 덮밥 · 2016. 1. 21. 08:30
위에 좋은 음식! 간단한 한그릇요리 '양배추쌈밥 만드는 법'
지난 연말에 건강검진을 받았는데 위염이 있다는 결과를 들었어요. 그런데 주위를 둘러보니 신랑도, 친정어머님도, 친구들도... 위가 다 안좋더라고요. 다들 나름의 스트레스를 받으며 살아서 그런가.. 싶네요. 그래서 이웃님들도 위가 안좋은 분들이 계실 것 같아 오늘은 위에 좋은 음식 '양배추요리'를 소개해보겠습니다. 양배추에는 다른 채소에 거의 없는 비타민U를 가지고 있는데 이 비타민 U가 위건강에 매우 좋다네요. 그래서 양배추를 자주 먹으면 위벽 점막을 건강하게 만들어주고 상처로 인한 위벽의 회복에 좋다니 양배추 드시고 속 편안한 나날 만들어보아요~ 위에 좋은 음식~ 간단한 한그릇요리 '양배추쌈밥 만드는 법' 1. 재료 준비 (2인분) ▣ 주재료 : 양배추 1/2통 , 밥 2공기, 소고기 다진 것 100g..