부침 & 전 · 2019. 3. 8. 08:30
아이도 잘 먹는 미세먼지 배출 음식 '오징어미나리전 만들기'
지난 몇일간은 이러다 병 걸리겠다 싶을 정도로 미세먼지가 매우 안좋았었는데요. 어제 저녁부터 좋아지기 시작해서 오늘은 정말 마음대로 숨쉬고 살것 같은 맑은 날입니다. 공기가 깨끗해졌지만 지난 몇일간 들이마신 미세먼지는 몸속에 남아있으니~ 배출에 좋은 음식은 꾸준히 먹어줘야 하는데요. 미세먼지 배출에 좋은 음식이 여러가지 있으나 그 중에 제철음식 중에 하나 소개해보겠습니다. 미나리가 요즘 제철이라~ 맛은 물론 아삭한 식감! 향이 진하고 좋을 때인데요. 동의보감에서도 미나리는 해독작용이 탁월하다고 기록이 되어있을 정도로~ 미세먼지의 중금속이나 독성성분을 흡수해서 몸 밖으로 배출하는데 효능이 있다고 합니다. 미나리는 사실 아이들은 잘 안먹는 반찬인데요. 미나리와 오징어는 듬뿍! 부침가루는 적게~ 넣어도 맛있기..
