한그릇요리/볶음밥 & 덮밥 · 2019. 2. 21. 08:30
봄+맛+건강~ 한그릇에 가득 담은 '두부달래비빔밥 만들기'
흔히 '건강한 음식은 맛이 없다'라고 생각하잖아요. 그런데 제가 오늘은 건강한데 맛도 좋은 요리하나 소개하겠습니다. 두부에 달래, 양념장으로 만든 한그릇 요리인데요. 맛있고 건강할 뿐만 아니라 재료 준비도 요리법도 간단합니다. 심지어 가스불 켜고 지지고 볶을 것도 없어요. 게다가 달래의 향기가 상큼한 봄을 느끼게해줍니다. 제가 탄수화물을 줄여먹는 식단을 꾸리고 있다고 말씀드렸는데요. 이 두부달래비빔밥은 1인분에 두부 1/2모가 들어가기 때문에 저탄수~고단백 식사를 할 수 있는 요리이기도 합니다. 간단해서 점심메뉴로 좋을 것같지만 든든해서 저녁식사메뉴로도 좋아요~ 봄+맛+건강~ 한그릇에 가득 담은 '두부달래비빔밥 만들기' 1. 재료 준비 ( 2인분 ) ▣ 주재료 : 밥 2인분, 부침용 두부 1모(=300g..