한그릇요리/면요리 · 2021. 9. 6. 08:30
칼로리 부담을 줄인 야식메뉴 '곤약국수'
제가 주3일 편의점에서 아르바이트를 합니다. 밤 10시30분에 퇴근을 하는데 저녁을 못먹어서 배가 고파요. 그동안 간편함과 맛에 빠져 편의점 간식을 즐겨 먹었는데요. 살들이 몸 편하게 그냥 안두네요. 찔끔 찔끔 살이 쪄서 편의점간식이 부담스러워졌습니다. 진짜 진짜 힘들게 '크림치즈 모찌롤'을 끊고 저칼로리로 야식을 먹고 있어요. 대표적인 저칼로리 식재료인 '곤약'을 가지고 단백질 꾹꾹 눌러담은 국수를 만들어 먹습니다. 200g에 대략 24Kcal 곤약국수, 1인분에 70Kcal 인 냉면육수를 이용해서 만들기도 간단해요. 참고로!! 양념을 포기하지 못해서 '다이어트 음식'은 아닙니다. 배고파서 도저히 잠이 오는 밤, 맛있고 가볍게 드실만한 메뉴로 소개해보겠습니다. 칼로리 부담을 줄인 야식메뉴 '곤약국수' ..
