한그릇요리/간식 · 2015. 8. 13. 08:30
설탕없이 건강하게 달콤한 '토마토쥬스 만들기'
노화방지와 암예방에 탁월한 효과가 있는 슈퍼푸드 '토마토' 5년전부터 꾸준히 토마토쥬스를 먹고 건강을 지키고 있는데요. 다른 과일에 비해 단맛이 적어 설탕을 뿌려 먹기도하지만 비타민이 파괴된다는 것은 잘 알려진 사실이죠. 설탕 대신 바나나를 넣으면 단맛이 생기고 바나나 또한 해독작용이 있어 건강에 좋은데요. 바나나는 탄수화물을 가지고 있어 포만감을 주어 아침식사대용 쥬스로 좋답니다. 건강하고 맛있는 토마토쥬스 지금 만들어보겠습니다. 설탕없이 건강하게 달콤한 '토마토쥬스 만들기' 1. 재료 준비 (1인분 = 대략 400ml) ▣ 재료 : 토마토(소)2개, 바나나(소)1개, 생수 100ml * 토마토는 빨갛게 익은게 맛도 좋고 영양도 풍부해요. 덜 익은 토마토는 상온에 몇일 두면 빨갛게 익어요. * 바나나는..