일상/살림의재발견 · 2017. 10. 31. 08:30
찬바람에도 끄떡없을 '뜨끈한 보양식 5가지'
이웃님들~ 어제 너무 추웠죠? 하늘이 청명하니~ 가을이구나~~싶었는데 어제는 차가운 바람이 불더디 '아~ 곧 겨울이 오겠구나~' 싶데요. 아직 단풍구경도 못했는데 찬바람은 무심히 불어오네요. 저도 40대 초반까지는 감기도 몇년에 한번씩 걸리곤 했는데 이제 중반에 다가오니 찬바람이 불면 어김없이 몸이 으실으실한게 몸살이 나네요. 그래서 본격적으로 추워지기 전에 미리미리 보양식 먹고 대비를 해볼까 합니다. 찬바람에는 역시 뜨끈한 국물이 최고지요. 든든한 보양식 배불리 드시고 찬바람 거뜬히 이겨보아요. 찬바람에도 끄떡없을 '뜨끈한 보양식 5가지' 1. 한방갈비탕 예전에는 10시간넘게 푹~ 끓인 사골국이 대표적인 보양식이었는데요. 그런데 오래 끓이는것이 오히려 건강에 해롭고, 요리 과정인 힘들다 보니 많이 안드..