샌드위치 & 샐러드 · 2014. 11. 27. 08:00
간단하고 맛있는 다이어트 음식 '닭가슴살샐러드 만들기'
어제 저녁엔 닭가슴살의 대표요리 '닭가슴살 샐러드'를 간단하게 만들어 맛있게 먹었는데요. 신랑이 요즘 근육운동을 하는데 단백질 보충을 해줘야 근육이 커진다네요. 안그러면 살이 빠진다는데.... 어쩐지 몸이 앙상해져서...저보다 날씬해지는 망할 상황이 벌어지기 전에 닭가슴살 샐러드로 저녁을 차려줬어요. 칼로리가 낮아 대표 다이어트 음식이기도한데요. 퍽퍽하고 비린 닭가슴살은 상큼~하게 샐러드로 맛있게 만들어 보겠습니다. 간단하고 맛있는 다이어트 음식 '닭가슴살 샐러드 만들기' 1. 재료 준비 ( 1인 식사대용 또는 2인용) ▣ 주재료 : 닭가슴살 200g, 양상추(큰잎) 3장, 토마토(중) 1개, 양파(중) 1/4개, 아몬드 슬라이스 2밥숟가락. * 눅눅하고 쩐내(?)나는 견과류는 전자렌지에 잠시 돌려 식히..
