일품요리/기타 · 2014. 5. 29. 08:00
맛있고 쉬운 다이어트음식 '다시마말이 만드는 법'
나이가 드니 예전만큼 먹고 예전만큼 활동했는데도 살이 찌는 느낌이 들어요. 기초대사량이 감소해서 그렇다는데요. 그래서 제가 요즘 다이어트음식에 관심이 좀 많아졌어요. 점심은 먹고 싶은것으로 잘 먹고 저녁은 저칼로리로 먹는 나름의 다이어트식단을 짠것인데요. 제가 자주 먹는 다이어트음식 중의 하나가 다시마말이입니다. 재료도 구하기 쉬운것, 요리법도 간단한것~ 그리고 맛 좋은것~으로 다시마말이를 추천합니다. 맛있고 쉬운 다이어트음식 '다시마말이 만드는 법' 1. 재료 준비 (7cm 크기 15개 = 2인분) ▣ 주재료 : 쌈용 다시마 15장 ( 가로 10cm x 세로 6cm) , 오이 6cm 한토막, 사과 (중) 1/3개, 게맛살 5개 (90g), 빨간 파프리카(대) 1/3개, 양파(소) 1/2개 * 꼭 쌈용 ..